کتاب خود دوست‌داشتنی من اثر شاینا الی، ترجمه مریم نظری، انتشارات نشر مون

شما درست به همان اندازه که دیگران به محبت شما نیاز دارند، خودتان نیز به عشق و توجه خویش نیازمندید. زمانی که عزت‌نفس پایین، اعتمادبه‌نفس کم یا حتی احساس نفرت نسبت به خود داشته باشید، زندگی کردن به شکلی کامل و باکیفیت تقریباً غیرممکن می‌شود. اکنون زمان آن رسیده است که عشق به خود را در وجودتان پرورش دهید، نگرش و احساسات خود را بازسازی کنید و دیدگاه کلی‌تان را نسبت به زندگی تغییر دهید. کتاب «خود دوست‌داشتنی من» ابزاری ارزشمند و یک کتاب کار کاربردی است که به شما کمک می‌کند نیازها و اهداف منحصربه‌فرد خود را بهتر بشناسید. همچنین می‌آموزید چگونه خود واقعی‌تان را با مهربانی و پذیرش بیشتری در آغوش بگیرید و یاد بگیرید خودتان را صادقانه دوست داشته باشید. این کتاب شامل نکات کلیدی، تمرین‌های سازنده و ترفندهای مفیدی است که شما را در مسیر رشد فردی همراهی می‌کند، از جمله: • فعالیت‌های تعاملی: با روش‌هایی خلاقانه و سرگرم‌کننده، شیوه‌های تازه‌ای برای دوست داشتن خود بیاموزید. • اعلان‌های بازتاب: تجربیات روزمره‌تان را مرور کنید و آن‌ها را به درس‌ها و بینش‌های جدید پیوند بزنید. • توصیه‌های مفید: درک خود را از مفهوم عشق به خود عمیق‌تر کنید و مهارت استفاده از آن را در زندگی واقعی بیاموزید. عشق به خود به شما امکان می‌دهد نه‌تنها خود واقعی‌تان را ببینید، بلکه بیاموزید با پذیرش عمیق خویش، سبکبالی، آزادی درونی و اعتمادبه‌نفس بیشتری تجربه کنید. اکنون بهترین زمان برای غلبه بر شک، خود‌تخریبی و تردیدهای درونی است. وقت آن است که خودت را بپذیری، باور کنی و عاشقانه دوست بداری.