کتاب طرح و نقشه‌ای برای شادکامی اثر پل دولان، ترجمه بهنام شهائی، انتشارات ترجمان

کتاب‌هایی اندک وجود دارند که توانایی دگرگون‌کردن زندگی انسان را داشته باشند؛ اما این کتاب در مدت ۴۸ ساعت تأثیری شگرف بر من گذاشت و کیفیت زندگی‌ام را بهبود بخشید. (جنی راسل، ساندی تایمز) چگونه می‌توانیم شاد بودن را آسان‌تر کنیم؟ پروفسور پل دولان در این اثر با تکیه بر تازه‌ترین پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که بهزیستی و رضایت از زندگی، بیش از آن‌که به شیوه تفکر ما وابسته باشد، به رفتارها و انتخاب‌های روزمره ما ارتباط دارد. او توضیح می‌دهد که با تصمیم‌های آگاهانه و هدفمند، می‌توان میان لذت و معنا تعادل برقرار کرد و به‌این‌ترتیب زندگی را به شکلی هوشمندانه برای بیشترین میزان خوشبختی بازآفرینی کرد؛ آن هم بی‌آنکه نیاز باشد بیش از اندازه درباره آن فکر کنیم. این کتاب اثری برجسته، عمیق و پیشرفته در حوزه شادی و روان‌شناسی مثبت‌گراست. اگر قصد دارید تنها یک کتاب در زمینه شادی و بهزیستی بخوانید، این انتخاب می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد. ترجمه روان و دقیق این اثر توسط بهنام شهائی انجام شده و نشر ترجمان علوم انسانی انتشار آن را بر عهده داشته است.