کتاب خانه‌تکانی مغزی اثر شاد هلمستتر، ترجمه محدثه عطاریان، انتشارات شمشاد

ما انسان‌ها همواره با خود گفت‌وگو می‌کنیم، اغلب بدون آنکه حتی متوجه باشیم. بخش زیادی از این گفت‌وگوهای درونی، منفی، بازدارنده و آسیب‌رسان است و همین امر ما را از تجربه‌ی یک زندگی کامل، شاد و موفق دور می‌سازد. کتاب «خانه‌تکانی مغزی» با ارائه‌ی روش‌هایی کاربردی و درعین‌حال عمیق، این امکان را فراهم می‌کند که کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیریم. این کتاب بر پایه‌ی پنج مرحله‌ی کلیدی یعنی «پذیرش افکار منفی»، «شناسایی و درک نیاز به تغییر»، «تصمیم‌گیری برای تغییر»، «ساختن نسخه‌ای بهتر از خود» و در نهایت «تأیید و پذیرش جهانی» نوشته شده است. نویسنده در این اثر نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تغییر الگوهای گفت‌وگوی درونی، شیوه‌ای تازه از ارتباط با خود ایجاد کرد و آغازگر تحولی چشمگیر در همه‌ی ابعاد زندگی شد. کتاب «خانه‌تکانی مغزی» برای ذهن پرشتاب و پرچالش انسان قرن بیست‌ویکم طراحی شده و به ما می‌آموزد که به جای محدود شدن در افکار منفی، به سوی رشد، اعتمادبه‌نفس و آرامش حرکت کنیم. تحول واقعی زمانی رخ می‌دهد که ابتدا آگاهانه ببینیم اکنون چه کسی هستیم و سپس تصمیم بگیریم چه کسی می‌خواهیم باشیم. پاسخ و راه‌حل تمام مشکلات در درون ما پنهان است و با بازنویسی گفت‌وگوی ذهنی خود می‌توانیم آن را آشکار کنیم. دکتر شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرفروش این کتاب و بیش از ۲۰ اثر دیگر در حوزه‌ی خودشناسی و موفقیت فردی، با تجربه و تخصص خود راهی ارزشمند برای دگرگونی ذهن و ساختن آینده‌ای بهتر پیش پای ما می‌گذارد.