کتاب چرا بترسم اثر نوریا روکا، ترجمه هستی سعادت، انتشارات فنی ایران - نردبان

آیا بیشتر وقت‌ها احساس ترس می‌کنی؟ از چه چیزهایی می‌ترسی؟ از رفتن به دکتر، تاریکی، هیولاها، عنکبوت‌ها، موش‌ها یا صدای رعد و برق؟ حقیقت این است که همه‌ی ما در بعضی لحظه‌ها دچار ترس می‌شویم. ترس، احساسی طبیعی است و می‌تواند مفید باشد، چون به ما هشدار می‌دهد که مراقب خطرهای احتمالی باشیم. با این حال، برخی ترس‌ها واقعاً بی‌دلیل یا حتی خنده‌دار هستند. مثلاً ترسیدن از چیزهایی که آسیبی به ما نمی‌زنند، فقط نگرانی بیهوده ایجاد می‌کند. اگر بتوانی یاد بگیری که این ترس‌های غیرضروری را کنار بگذاری، احساس شجاعت و آرامش بیشتری خواهی داشت. دوست داری بدانی چطور می‌توانی بر ترس‌های بی‌خود غلبه کنی و دیگر از آن‌ها نترسی؟